Социофобия, или социальная тревога, — это состояние, при котором человек боится быть осуждённым, осмеянным или непринятым окружающими. Это вызывает страх и беспокойство из-за поведения, внешнего вида, мыслей и реакций на социальные ситуации.
22.05.2025
Рекомендации психолога
22.05.2025
Человек с социофобией чувствует себя «не таким» и испытывает трудности в адаптации к обществу. Это распространённое явление: 10% населения планеты страдают от социофобии.
Как справиться с социофобией? Это сложный процесс, требующий постепенного подхода. Важно научиться отслеживать свои мысли, эмоции и состояния, чтобы лучше понимать себя и контролировать ситуации.
Психолог помогает справиться с негативными эмоциями, изменить болезненные установки и развить навыки социальной адаптации.
Добавить отзыв
